상대 발 읽기 — 다음 동작은 발이 먼저 말해준다

대부분의 사람은 싸울 때 상대 주먹이나 눈을 본다. 근데 주먹이 보이는 순간은 이미 날아오고 있을 때다. 반응하기엔 늦다.

발은 다르다. 공격하기 전에 반드시 체중 이동이 일어나고, 그건 발에서 먼저 나타난다.

앞발 체중 = 공격 준비

상대 체중이 앞발에 실리면 공격이 임박했다는 뜻이다. 앞발이 무거워진 상태에서 뒷발이 살짝 당겨지면 스트레이트나 오른쪽 킥이 나온다.

이걸 읽으면 한 박자 먼저 방어하거나, 아예 들어오기 전에 잽으로 끊을 수 있다.

뒷발 체중 = 방어 또는 카운터

체중이 뒤로 빠지면 두 가지다. 도망가려는 거거나, 카운터를 노리는 거다.

구분법: 가드가 올라가있으면 카운터 준비. 가드가 내려가고 시선이 흔들리면 도망가려는 거다.

발 방향 = 이동 방향

앞발 끝이 오른쪽을 향하면 오른쪽으로 빠지려는 거다. 왼쪽이면 왼쪽. 발끝 방향이 곧 다음 이동 경로다.

이걸 읽으면 상대가 빠지려는 방향으로 미리 이동해서 출구를 막을 수 있다.

뒷꿈치 뜸 = 킥 또는 전진

뒷발 뒤꿈치가 들리면 두 가지. 앞으로 달려들거나, 뒷발 킥을 차려는 거다.

복싱이면 전진. 킥복싱이면 킥 가능성도 있다. 뒤꿈치가 뜨는 순간 거리를 벌리거나 각도를 틀면 된다.

발 읽기 연습법

스파링할 때 의도적으로 상대 가슴-발 라인을 본다. 처음엔 어색하지만, 2주만 하면 주먹보다 발이 먼저 눈에 들어온다.

비디오 분석도 좋다. 프로 복싱 경기를 0.5배속으로 보면서 공격 전 발 움직임만 관찰해봐라. 패턴이 보인다.